고양 일산서구보건소, 건강 실천 다이어트 운동교실
고양 일산서구보건소, 건강 실천 다이어트 운동교실
  • 고양=이성훈기자
  • 승인 2020.01.14 16:31
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30~60세 주부
고양시 일산서구보건소가 다이어트 운동교실을 운영하고 있다. 
고양시 일산서구보건소가 다이어트 운동교실을 운영하고 있다. 

[경기도민일보 고양=이성훈기자] 고양시 일산서구보건소는 지역주민의 비만예방과 건강생활 실천을 위해 운영하는 다이어트 운동교실 참여자를 모집한다고 14일 밝혔다.

‘비만탈출! 다이어트 운동교실’은 30세 이상 60세 이하 주부를 대상으로 운영한다. 오는 2월10일부터 월·수·금요일 오후 2시~3시30분 주3회 총 12주에 걸쳐 진행한다.

근력순환운동과 만성질환교육을 실시하고 혈액검사 및 체성분 측정을 사전·사후 측정해 운동 전후 변화된 신체를 알 수 있다.

현재 다이어트 운동교실 참여자를 모집 중이며 31일까지 선착순으로 접수한다. 신체활동 프로그램 문의는 통합건강관리실(031-8075-4163~4)에서 받고 있다.

주엽커뮤니티센터에서는 1월부터 저녁시간대에 달빛건강댄스교실을 운영 중이다. 건강댄스 문의는 주엽커뮤니티센터(031-913-0700)에서 받고 있다. 추운 겨울에도 실내에서 음악에 맞춰 라인댄스와 줌바댄스를 즐길 수 있어 주민 호응이 높다.

일산서구보건소 관계자는 “2월부터는 격렬한 운동이 힘든 65세 어르신들을 위해 기공체조 프로그램도 운영할 예정”이라며 “비만예방 및 건강증진을 위해서는 개인에게 적합한 운동법 및 생활습관의 개선이 필요하다. 다양한 보건소 건강증진 프로그램을 적극 활용하기를 바란다”고 말했다.


 

경기도민일보, KGDM


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